‼️ รีบเช็คตัวเอง ถ้าไม่อยากเป็นโรค ‼️

เรื่อง Deskspace

รีบเช็คตัวเอง ถ้าไม่อยากเป็นโรค

  • Work From Hrom “Burnout”
  • สัญญาณของ Burnout ว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะหมดไฟ หรือเกิดภาวะเครียดเรื้อรัง รู้สึกขาดความสมดุลของชีวิต

ใครกำลังประสบกับอาการเหล่านี้ควรหาเวลาพักผ่อนและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

 

 

รู้สึกหมดไฟ หมดแรงในการทำทุกอย่าง

 

 

รู้สึกหงุดหงิดใจเกี่ยวกับงาน

 

 

เริ่มรู้สึกอคติกับงานที่กำลังทำ

 

 

รู้สึกไม่ยอมรับในผลงานตัวเอง

 

 

มีเรื่องงานอยู่ในหัวตลอดเวลา แม้ตอนจะนอน

 

 

รู้สึกเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ

 

 

รู้สึกรำคาญใจกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้า

 

 

เริ่มหาสิ่งกระตุ้นตัวเองเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เช่น แอลกอออล์

Related Posts

💢ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)💢 รู้หรือไม่? ว่าการนั่งทำงานในท่าเดิมๆเป็นเวลานาน ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรค “#ออฟฟิศซินโดรม” ก็เป็นได้ วันนี้ #DeskSpace จึงจะมาแนะนำ ท่ายืดเส้น เพื่อป้องกันและลดอาการปวดตามส่วนต่…

Read More

  💪🏻 เปลี่ยนโต๊ะทำงานปัจจุบัน ให้เป็นโต๊ะรักสุขภาพ 🎉 ด้วยขาโต๊ะปรับระดับ Desk Space 🧩 อัปเกรดโต๊ะที่มีอยู่ ให้เป็นทางเลือกสุขภาพดีของคนทำงาน ⚙️ เปลี่ยนให้เป็นโต๊ะตัวใหม่ได้ง่ายๆ มีทีมช่างไปติดตั้งให้ถึงบ้าน ⚡ ลดการเ…

Read More

โต๊ะเขียนแบบ อเนกประสงค์     สามารถใช้เป็นโต๊ะเขียนหนังสือ หรือ โต๊ะทำงานได้     พื้นที่และช่องเก็บของมีเพียบ !     ขนาดหน้าโต๊ะกว้างรองรับกระดาษ A1 ได้     ปรับความเอียงได้ 0 &#82…

Read More

👩🏻‍💻 ตำแหน่งอยู่ไม่นาน แต่นั่งนานๆต้องควรระวัง !!!     🍀 ปวดหลังช่วงล่าง การจัดท่านั่งที่ไม่ถูก อาจส่งผล หรือปัญหากับกระดูกสันหลังได้     🍀 ปวดขา เมื่อนั่งนานๆจะทำให้กล้ามเนื้อยึด และบาดเจ็บ   &n…

Read More